صنایع آرایشی و بهداشتی با تولید کرمهای ضدچروک و ضدپیری، مصرفکنندگان را دچار چالشهای تازهای کردند. بعد از مدتی ادعای تولیدکنندگانِ این کرمها مبنی بر اینکه این محصولات با داشتن رتینول معجزه میکنند، توسط ناظران تبلیغاتی رد شد؛ زیرا طبق گزارش سازمان استاندارد تبلیغات، تولیدکنندگان این کرمها مدعی بودند که رتینول، عنصر عجیب و غریب و شگفتانگیزی است که میتواند چروک و خطوط ریز روی پوست را برطرف و افراد را جوانتر کند. اما خیلی از خانمها نمیدانند که این رتینول در واقع همان ویتامین A است که همانند بسیاری از ویتامینها و روغنها، در مواد خوراکی مختلفی که روزانه آنها را مصرف میکنیم وجود دارد و میتواند از بدن در برابر پیری محافظت کند.
۱. هویج و گوجهفرنگی
هر دوی این صیفیجات، مقدار قابل توجهی بتاکاروتن دارند. بتاکاروتن موجود در خوراکیها پس از هضم در بدن به ویتامین A یا همان رتینول تبدیل میشود. این مادهی شیمیایی، رشد سلولهای پوست را تحریک میکند و منجر به تولید کلاژن میشود. کلاژن در واقع همان ساختار پروتئینی است که موجب جوان ماندن پوست صورت میشود و قابلیت ارتجاعی آن را حفظ میکند. از آنجایی که بتاکاروتن از آنتیاکسیدانها مانند یک سد محکم حمایت میکند، یک مادهی ضدپیری خوب محسوب میشود؛ زیرا آنتیاکسیدانها سیستم دفاعی بدن ما را در برابر رادیکالهای آزاد تقویت میکنند. همانطور که میدانید رادیکالهای آزاد مولکولهایی با واکنشپذیری بالا هستند که ممکن است بدن را به سمت پیری زودرس و بیماریهای مختلف ببرند. رادیکالهای آزاد به دلیل مصرف اکسیژن توسط بدن، آلودگی، ورزش بیش از حد یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود میآیند.
۲. خانوادهی مرکبات
لیمو شیرین و ترش هر دو جزو منابع ویتامین C هستند که در نقش یک آنتیاکسیدان عمل کرده و به محافظت پوست در برابر پیری کمک میکنند. ویتامین C موجود در مرکبات هم مانند ویتامین A برای تولید کلاژن ضروری است. پورهی لیمو سرشار از بیوفلاونوئید (یک ترکیب فعال بیولوژیکی موجود در پوست مرکبات) است. این بیوفلاونوئید به تقویت مویرگهای زیر پوست کمک میکند و نمیگذارد این مویرگهای نازکِ زیر پوست، پاره شوند و منظرهی ناخوشایندی را برای پوست بهوجود بیاورند.
آجیلها سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند که هنگام هضم، از سلولهای پوست پشتیبانی میکنند. اسیدهای چرب برای پوست کلاژن میسازند و به حفظ رطوبت پوست و خاصیت ارتجاعی و استحکام آن کمک میکنند. انواع آجیلها خواص ضدالتهابی دارند و کمک میکنند پوستی صاف و بدون جوش داشته باشید.
اگر به دنبال ماسکی ارزان و سالم برای پوست خود هستید بهتر است یک ماسک صورت خانگی با میوه ها و گیاهان طبیعی در خانه درست کنید.اگر پوست صورت شما خشک و جوش دار است یک ماسک میوه ای می تواند به شما کمک کند و همچنین یک ماسک طبیعی میوه ای چین و چروک و لک های صورت شما را از بین برده و پوستی صاف و زیبا خواهید داشت.شما می توانید با نسخه های سنتی و ساده ای که در اختیارتان می گذاریم از محصولات بهداشتی آرایشی گیاهی بهره مند شوید و در خانه به راحتی یک کرم گیاهی درست کنید.
.png){kind=logo}